Комплексы продуманы до мелочей:

• Подробная техника всех движений,
• Подробные картинки, чтобы лучше понимать свое тело и сделать движение осознанным
• Минимум времени - максимум пользы, все комплексы от 5-11 минут, поэтому подойдут даже для самых занятых
• Выполнять можно в любое время, в любом месте, на коврике, лежа на кровати, утром, днем, вечером

Эти пятиминутки избавят вас:

• От дискомфортных ощущений в теле
• От мышечных спазмов, триггерных точек
• От отечности на лице, шее, животе, ногах
• От боли в голове, спине, шее, пояснице